NAJBOLJI I NAJUKUSNIJI RECEPTI ZA VAŠU BEBU !!

Kašice su jako bitan dodatak ishrani. Možete ih kupiti gotove u prodavnicama, ali isto tako ih možete i sami napraviti. Tako znate šta stavljate u njih i dosta su zdravije ako su sveže napravljene.

Kašica od jabuke

kašica-od-jabuka
za uzrast od 4+meseci

Blago slatka kašica napravljena od crvenih jabuka je popularna prva bebina hrana. Sve bebe uživaju u njoj. Bogata je vitaminom C. Jabuke su takodje dobre jer pomažu da se bebe zaštite od astme.
Priprema
Izaberite sveže crvene jabuke, operite i oljuštite ih. Najbolji način za pranje, da bi se uklonile sve bakterije je da pomešate vodu i sirće i da u tom rastvoru operete jabuke.
Isecite jabuke i otklonite semenke. Kuvajte ih 10 minuta, a onda prelijte sa hladnom vodom i sačekajte 3 minuta da se proces vrenja zaustavi.
Zatim ih izmiksajte ili izgnječite, dodajte malo vode ukoliko je potrebno da bude redja.

Ukoliko u ovo dodate i izmiksan paradajz, to će biti idealna kašica za bebu uzrasta od 10 meseci i više. 

Ova kašica pripremljena može da stoji u frižideru 3 dana.

Kašica od banane

kašica -od -banana
uzrast 4+ meseci
Banana je bogata kalijumom i pomaže pri sprečavanju dijareje. 
Ova kašica je kremasta i slatka i bebe će je obožavati.
Birajte one banane koje nemaju braonkaste tackiče po kori. Zelene banane nisu zrele, zato je najbolje izabrati banane čiste žute boje. 
Oprati, oljuštiti koru i iseci. Zatim izmiksati. Banane su slatke, tako da dodavanje šecera nije potrebno. 

Ako pravite kašice od banana, u njih možete dodati i ostalo:
avokada
kajsije
breskve
jagode
jabuke

Kašica od kajsija

kašica-od-kajsija
uzrast 4+meseci
Kajsije su bogate beta karotenom i kalijumom. Kašice su jako ukusne. Možete praviti od samih kajsija, a možete sa kajsijama mešati i banane , ili voćni jogurt.
Oprati dobro, a zatim ih staviti u ključalu vodu i držati samo 45 sekundi. Onda ih izvaditi i ukloniti ljusku. Zatim ih iseckati i izmiksati. 

Kašica od nektarina

kašica-od-nektarina
uzrast 4+ meseci
Nektarina je slična kajsiji, takodje bogata beta karotenom i kalijumom. Takodje je možete služiti samu, a možete je miksati i sa ostalim voćem.

Kada birate nektarine, uzimajte one koje su čiste kore, bez ikakvih flekica i tačkica. Boja zrele nektarine varira od žućkasno zelene do žućkasto crvene.
Kao i kajsiju, oprati i staviti u ključali vodu samo 45 sekundi. Zatim skinuti ljusku. Iseckati i izmiksati. 

Za uzrast od 10 meseci i više, može se nektarina mešati sa paradajzom.

Kašica od kruški

kašica-od-kruške
4+meseci
Kao i jabuke, i kruške su bogate vitaminom C, pa je i ova kašica jako zdrava.

Priprema se na isti način kao i kašica od jabuka.

Kašica od avokada

kašica-od-avokada
4+meseci
Avokado se brzo spremi jer nije potrebno kuvanje i idealan je za mešanja sa bananom.
Avokado ima kremastu strukturu i idealan je za bebe. Pedijatri baš preporučuju zeleno povrće.Domaći avokado je najbolji u junu, a uvezenih avokada ima u prodavnicama tokom cele godine.  Iseći avokado i oljuštiti. Zatim izmiksati. Može se mešati sa bebi hranom. Može da se jede sam, ali se moše mesati i sa slatkim voćem, npr. bananom

Kašica od šljiva

kašica-od-šljiva

za uzrast od 6+ meseci

Šljiva je dobra protiv zatvora.
Oprati šljive i staviti u vrelu vodu da budu samo 45 sekundi. Zatim ih oljuštiti. Raseći ih, izvaditi košticu a onda ih izmiksati.

Kašica od borovnica

kašica-od-borovnica
uzrast 6+meseci

Borovnica je bogata antioksidansima. Može se mešati i sa ostalim voćem: jabukom, bananom ili kruškom.

Kašicu je najbolje napraviti sa svežim borovnicama, ali ukoliko ih nema, može i sa smrznutim.
Ukoliko su smrznute kuvajte ih 3 minuta.
Ukoliko su sveže operite ih i izmiksajte.

Kašica od višnji

kasica od visnje

za uzrast od 8+ meseci

Višnja je bogata antioksidansima, pa je jako bitno unositi je u ishranu. Idealna je za mešanje sa kašicama od banane, jabuke ili kruške.  Takodje može da se meša i sa jogurtom.
Kao i sa borovnicama, ukoliko su smrznute, prvo ih treba kuvati 3 minuta pa onda miksati. 
Ukoliko su sveže možete ih miksati i sveže, a možete ih i kuvati pa onda miksati.

Kašica od jagoda

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


8+meseeci
Jagoda je bogata vitaminima A i C.
Idealna je za mešanje sa bananom ili jogurtom.
Da biste efikasno očistili jagode, najbolje je rastvoriti sirće i vodu i oprati, tako ce se ukloniti sve bakterije.
Jagode iseći i kuvati 3 minuta a zatim u blender i izmiksati ih. 
Ukoliko su slatke nije potrebno dodavati zasladjivače.

Mango kašice

kašica-od-manga
za uzrast od 10 + meseci
Ovo tropsko voće je puno vitamina A i lako se sprema jer nije potrebno kuvanje. Može se mešati sa slatkastim povrćem, kao što je npr. slatki krompir ili bundeva.
Oprati mango i iseći po pola, a zatim svaku polovinu seći na kockice, ali ne odvajajući od kore. Kad isečete tako, onda kašikom odvojiti jestivi deo od kore.
Nije potrebno kuvanje tako da ga odmah stavite u blender i izmiksajte.

Kašica od papaje

kašica-od-papaje
10+ meseci
Papaja se takodje lako sprema jer nije potrebno kuvanje. Može se mešati sa bananom ili sa žitaricama.
Oprati, oljuštiti, iseći po pola i izvaditi semenke. Iseći na kockice i izmiksati.
Idealna je za mešanje sa krompirom, bundevom, kruškom, bananom.

AKO VAM SE OVO DOPALO PODELITE I SA OSTALIM MAJKAMA :* HVALA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *